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標(biāo)題: 夏季減肥的最佳方法騎自行車鍛煉,,代步減肥兩相宜 [打印本頁]

作者: 笑為紅顏    時(shí)間: 2011-7-14 08:25
標(biāo)題: 夏季減肥的最佳方法騎自行車鍛煉,,代步減肥兩相宜
自行車,人類偉大,、神奇的發(fā)明,。輕便,、兩個(gè)輪子不倒,簡(jiǎn)單易學(xué)……

騎車不僅代步交通,,還是一種不錯(cuò)的減肥,、健美方法。 減肥網(wǎng)站

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騎車苦點(diǎn),、累點(diǎn),,尤其是在風(fēng)里、雨里,,騎行更加吃力,,然而達(dá)到代步和運(yùn)動(dòng)鍛煉、消耗多余脂肪和熱量,、減肥健身的目的,,應(yīng)該是最有效和喜聞樂見的減肥方式之一。

騎車減肥,,好處多多,,反作用少之又少。騎車不花錢吃藥,、拉肚子,,也不打針疼痛,更不做手術(shù)受罪,,就不用擔(dān)驚受怕,,成了當(dāng)然皆大歡喜,敗了留下疤痕,,悔之莫及……

騎車增強(qiáng)人的心、肺,、胃,、腸功能,,使心臟搏動(dòng)更加有力和穩(wěn)定,加速血液循環(huán);增大肺活量,,利于吐故納新,;促進(jìn)消化,,增進(jìn)食欲。此外,,騎車對(duì)骨骼和肌肉系統(tǒng),,也都是鍛煉,,強(qiáng)筋健骨,增強(qiáng)體質(zhì),。騎車協(xié)調(diào)人的全身機(jī)能。騎車是腿,、手、腰,、頸等部位的綜合運(yùn)動(dòng),騎行時(shí)需要身體各部密切,、協(xié)調(diào)配合。

騎車鍛煉,,減肥健美,,腰靈活了,,腿有勁了,,反應(yīng)靈敏了,,精力更加充沛了,,好處說也說不完……

騎車還節(jié)儉和環(huán)保,在國(guó)際能源日益緊張的大氣候下,,具有十分重要,、深遠(yuǎn)的意義,,何樂而不為,?中國(guó)歷來有自行車王國(guó)之稱,,歐、美等發(fā)達(dá)國(guó)家從節(jié)能,、環(huán)保和健身出發(fā),也為了緩解道路交通壓力,,興起自行車熱,一些政府領(lǐng)導(dǎo)人也都騎自行車上班,、下班,更體現(xiàn)出廉潔,、勤政作風(fēng),那么,,建設(shè)資源節(jié)約型、環(huán)境友好型社會(huì),,騎車沒有理由不成為人們的選擇,。

騎自行車好處多多,輕快,、方便,不使用油料,,不排放污染,也沒有噪聲,,不占用多少路面,對(duì)行人車輛沒有多大干擾威脅,;騎車還鍛煉體魄、磨練意志;讓人養(yǎng)成勤勞,、艱苦奮斗的好習(xí)慣;騎車易學(xué)易會(huì),,花錢也不多,花幾百元買一輛車,,每年繳8元錢的稅,平時(shí)做些維修保養(yǎng),,騎十年八年不成問題,相當(dāng)經(jīng)濟(jì),,一般人都能承受,與花十幾萬,、幾十萬、甚至上百萬元買車,,花幾萬元競(jìng)標(biāo)買牌照,,每年投入成千上萬元養(yǎng)車:買油料,、上養(yǎng)路費(fèi),、維修保養(yǎng)、停車費(fèi),、過橋費(fèi)等等相比,真正天壤之別,;在世界油價(jià)高價(jià)位運(yùn)行,、國(guó)內(nèi)油價(jià)還沒有與國(guó)際接軌,還有上漲的空間這樣的大環(huán)境中,騎自行車是明智的選擇,,油價(jià)上漲與騎自行車沒有多大的關(guān)系,。當(dāng)然,有一點(diǎn)也要考慮到,,油價(jià)持續(xù)上漲,,養(yǎng)車成為問題,一些工薪階層就要考慮放棄汽車而騎自行車,,那么自行車價(jià)格可能就有上漲的空間,,但上漲的基數(shù),、幅度都不會(huì)像汽車那樣大,,因此,,騎自行車仍然是應(yīng)該的選擇,。

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作者: 老孫    時(shí)間: 2011-7-14 09:46

作者: 囧.翔No.1    時(shí)間: 2011-7-14 10:29

作者: 系統(tǒng)自動(dòng)    時(shí)間: 2012-3-6 21:47
真的有效果嗎?
作者: 公主日記    時(shí)間: 2012-3-9 11:57
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