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標(biāo)題: 夏季減肥的最佳方法騎自行車鍛煉,，代步減肥兩相宜 [打印本頁]

作者: 笑為紅顏 時(shí)間: 2011-7-14 08:25
標(biāo)題: 夏季減肥的最佳方法騎自行車鍛煉,，代步減肥兩相宜
自行車，人類偉大,、神奇的發(fā)明,。輕便、兩個輪子不倒,，簡單易學(xué)……

騎車不僅代步交通,，還是一種不錯的減肥、健美方法,。減肥網(wǎng)站

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騎車苦點(diǎn),、累點(diǎn)，尤其是在風(fēng)里,、雨里,，騎行更加吃力，然而達(dá)到代步和運(yùn)動鍛煉,、消耗多余脂肪和熱量,、減肥健身的目的，應(yīng)該是最有效和喜聞樂見的減肥方式之一,。

騎車減肥,，好處多多，反作用少之又少,。騎車不花錢吃藥,、拉肚子，也不打針疼痛,，更不做手術(shù)受罪,，就不用擔(dān)驚受怕，成了當(dāng)然皆大歡喜,，敗了留下疤痕,，悔之莫及……

騎車增強(qiáng)人的心、肺,、胃,、腸功能，使心臟搏動更加有力和穩(wěn)定,，加速血液循環(huán),；增大肺活量，利于吐故納新,；促進(jìn)消化,，增進(jìn)食欲。此外，騎車對骨骼和肌肉系統(tǒng),，也都是鍛煉,，強(qiáng)筋健骨，增強(qiáng)體質(zhì),。騎車協(xié)調(diào)人的全身機(jī)能,。騎車是腿、手,、腰,、頸等部位的綜合運(yùn)動，騎行時(shí)需要身體各部密切,、協(xié)調(diào)配合,。

騎車鍛煉，減肥健美,，腰靈活了,，腿有勁了，反應(yīng)靈敏了,，精力更加充沛了,，好處說也說不完……

騎車還節(jié)儉和環(huán)保，在國際能源日益緊張的大氣候下,，具有十分重要,、深遠(yuǎn)的意義，何樂而不為,？中國歷來有自行車王國之稱,，歐、美等發(fā)達(dá)國家從節(jié)能,、環(huán)保和健身出發(fā),，也為了緩解道路交通壓力，興起自行車熱,，一些政府領(lǐng)導(dǎo)人也都騎自行車上班,、下班，更體現(xiàn)出廉潔,、勤政作風(fēng),，那么，建設(shè)資源節(jié)約型,、環(huán)境友好型社會,，騎車沒有理由不成為人們的選擇,。

騎自行車好處多多,，輕快、方便，不使用油料,，不排放污染,，也沒有噪聲，不占用多少路面,，對行人車輛沒有多大干擾威脅,；騎車還鍛煉體魄、磨練意志,；讓人養(yǎng)成勤勞,、艱苦奮斗的好習(xí)慣；騎車易學(xué)易會,，花錢也不多,，花幾百元買一輛車，每年繳8元錢的稅,，平時(shí)做些維修保養(yǎng),，騎十年八年不成問題，相當(dāng)經(jīng)濟(jì),，一般人都能承受,，與花十幾萬、幾十萬,、甚至上百萬元買車,，花幾萬元競標(biāo)買牌照，每年投入成千上萬元養(yǎng)車：買油料,、上養(yǎng)路費(fèi),、維修保養(yǎng)、停車費(fèi),、過橋費(fèi)等等相比,，真正天壤之別；在世界油價(jià)高價(jià)位運(yùn)行,、國內(nèi)油價(jià)還沒有與國際接軌,，還有上漲的空間這樣的大環(huán)境中，騎自行車是明智的選擇,，油價(jià)上漲與騎自行車沒有多大的關(guān)系,。當(dāng)然，有一點(diǎn)也要考慮到,，油價(jià)持續(xù)上漲,，養(yǎng)車成為問題，一些工薪階層就要考慮放棄汽車而騎自行車,，那么自行車價(jià)格可能就有上漲的空間,，但上漲的基數(shù),、幅度都不會像汽車那樣大，因此,，騎自行車仍然是應(yīng)該的選擇,。

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作者: 囧.翔No.1 時(shí)間: 2011-7-14 10:29

作者: 系統(tǒng)自動 時(shí)間: 2012-3-6 21:47
真的有效果嗎,？

作者: 公主日記 時(shí)間: 2012-3-9 11:57

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