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標(biāo)題: 玉米減肥法 8天瘦身5斤 [打印本頁(yè)]

作者: 小手冰涼 時(shí)間: 2010-1-3 18:15
標(biāo)題: 玉米減肥法 8天瘦身5斤
在越來(lái)越崇尚健康減肥的今天，使用粗糧減肥已經(jīng)成為一種時(shí)尚,。長(zhǎng)期使用粗糧,，既可滿足人體最粗纖維的需要，又能給身體提供充足的營(yíng)養(yǎng),，粗糧也就理所當(dāng)然成了都市女性減肥的首選,。玉米富含維生素C等，有長(zhǎng)壽,、美容作用,。玉米胚尖所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑,，抑制,、延緩皺紋產(chǎn)生作用。玉米有調(diào)中開(kāi)胃及降血脂,、降低血清膽固醇的功效,。

　　神奇玉米湯喝出窈窕

　　玉米含有豐富營(yíng)養(yǎng)，是粗糧中的保健佳品,，對(duì)人體的健康頗為有利,。玉米中的維生素B6、煙酸等成分,，具有刺激胃腸蠕動(dòng),、加速烘便排泄的特性，可防治便秘,、腸炎,、腸癌等。玉米減肥法是以玉米為主食,，其食用方法如下：

　　原料：1-2根新鮮玉米棒

　　做法：

　　1,、將玉米棒洗凈，外殼和“胡須”千萬(wàn)不要?jiǎng)兞伺丁?br />
　　2,、將完整的玉米棒子放入鍋內(nèi)，加上適量的水煮20——25分鐘熟透即可

　　把煮玉米的水當(dāng)開(kāi)水喝,。

　　減肥原理：

　　玉米“湯”具有利尿效果,，特別適用于水腫性肥胖。

　　何謂容易水腫,，就是,，你每天睡醒會(huì)覺(jué)得腳和臉，及身體都有腫脹的感覺(jué),，那就是你的代謝不夠好,，還有就是你平常的上廁所的次數(shù)，比一般人還少,，這樣你就容易水腫,。

　　粗糧：玉米黑窩窩頭，玉米粥,，小米粥,，高粱米粥，黑米粥,，玉米面面條,，玉米面糊糊，黑賣饅頭，黑麥花卷,，黑麥鍋貼,，大黃米黏豆包，玉米面蘿卜條包子,。

作者: 愛(ài)寶寶 時(shí)間: 2010-1-3 19:36
真的嗎,？

作者: 東平牛人 時(shí)間: 2010-8-5 16:35

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