什么是運動型自行車

東平陽光單車

什么是運動型自行車

目前自行車在絕大多數(shù)的國人的心目中的地位可能僅僅是代步的交通工具,，但自行車文化在歐洲已經(jīng)融入他們的生活,，被廣泛用于鍛煉，休閑與娛樂,，自行車是一項有氧的健身運動,，因此運動自行車是有別與代步用的普通自行車，根據(jù)使用場合不同,，可分為：
公路自行車
整車重量輕（約8 kg 左右）
車把為彎把
輪胎寬度很細（18 ~ 23 mm）
騎行的速度較快
適合在平坦的道路上長距離騎行
      公路自行車是為在公路上騎行而設(shè)計的自行車,，具有快速舒適地長距離騎行的特點，主要特征是：細胎,，彎把,。公路車不僅用于公路的比賽，目前已漸漸被人關(guān)注于有氧運動上的使用,。
      公路車顧名思義就是公路上進行的騎行,，所以要求路面盡可能平整。車輛以輕量化為主,，輪胎很窄,，以減少阻力。為了減少風阻,，公路車配置彎把,，讓車手姿勢更低，騎行速度更快,！普通愛好者或是職業(yè)車手都廣泛的參與著這項擁有百年歷史的運動,。
      在歐洲公路自行車運動是體育運動的核心，具有100年以上的悠久歷史,，公路賽事的人氣甚至可與足球相媲美,。對于入門的自行車愛好者來講一般可騎行的路程為50公里左右,騎行的速度可達到20~30公里/小時,經(jīng)過訓(xùn)練后也可達到騎行路程200公里，騎行速度可提高到40~45公里/小時,。

山地自行車
車把為平把或燕把
輪胎較寬（1.5 ~ 2.5英寸）
有前,后避震 或 單前避震 或 沒有避震（俗稱硬架）
適合在山路或不平坦的道路上騎行
  
      山地車,，簡寫為MTB，ATB。是為山地,，土路,，非人為環(huán)境中騎行的自行車。是在上世紀80年代初的美國興起,是專門為越野(丘陵,小徑,原野及砂土碎石道等)行走而設(shè)計的自行車,其主要特征是:寬胎,直把,有前后的減震,騎行較舒適,。寬而多齒的輪胎提供抓地力,，有減震器吸收沖擊。近些年來前減震的應(yīng)用成為標準,，前后減震的車輛越來越普及,。一些山地車開始使用副把，但角度上揚的把橫卻成為了時尚,。
      最早騎山地自行車進行越野的，是一位美國加利福尼亞大學(xué)的學(xué)生斯科特(James Finley Scott)他是第一位將普通自行車改裝成山地車式樣的人,。以后越野運動逐漸在歐美流行,，并形成賽事。1990年國際自行車聯(lián)盟承認這項運動,，1991年首次舉行世界杯賽,。
      根據(jù)山地車的適應(yīng)地形分類： Cross Country(XC):越野自行車。Enduro(All Mountain,，AM):全山地自行車,。Freeride(FR):自由騎行山地車。Downhill(DH)速降自行車,。North Shore: (北岸)這樣的騎行風格形成于加拿大Vancouver（范庫弗峰）北岸的松軟巖石山地,。因此又稱北岸騎行 。（具體分類,，后面還有詳細介紹?。?br /> 休閑自行車
輪胎寬度30 ~40 mm
有鏈罩及擋泥板(泥除)
采用內(nèi)變速或外變速系統(tǒng)
座墊較厚且較軟,騎行時舒適
便于長途的騎行
      休閑自行車在歐洲是十分流行的自行車類型，用于郊游等場合,，主要特征是：將公路自行車的高效及穩(wěn)定性與山地自行車的舒適性相結(jié)合,，使得操作更方便，騎行更舒適,。
      休閑自行車有分內(nèi)變速和外變速之分：內(nèi)變速的休閑車多數(shù)用于城市里的短途郊游,保養(yǎng)簡單,有擋泥板,車燈等配置,較實用,；外變速的休閑車多數(shù)用于較長距離的長途郊游,有部分的上下坡等場合。
      自行車是運動休閑活動的最佳工具之一,。運動學(xué)專家認為騎自行車與跑步,、行走、游泳一樣,，具有鍛煉內(nèi)臟器官的耐力和提高心肺功能的作用,。由于騎自行車是異側(cè)支配運動，兩腿交替蹬踏，還可使左右兩側(cè)的大腦功能均衡協(xié)調(diào)發(fā)展,，從而提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性,。據(jù)了解,目前在美國有兩千萬人騎自行車健身；在歐洲,騎自行車“一日游”也成為最時髦的時尚運動方式之一,。

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