冬天騎自行車?yán)湓趺崔k？

平湖布衣

北方冬季騎行最大點痛苦莫過于內(nèi)濕外凍,，處于0度以下的環(huán)境中,，你渾身濕透、手腳麻木,、淚流滿面,、涕流滿嘴，而冷風(fēng)卻不停當(dāng)往身體里灌....這種痛苦的感覺會讓你恨不得立刻鉆進(jìn)一間充滿蒸汽的桑拿室里.......其實,，你沒有必要這么痛苦的騎車,，如果你選對了合適的冬季騎行裝備，就能體驗到不同于其他季節(jié)騎行的樂趣－騎行在蜿蜒的山岰中（或暢騎在平直的公路上）,，呼吸著清爽的空氣,、欣賞著未溶積雪的美景...     一、外衣篇     冬季騎行首要保暖,，特別是外衣,，最重要的是要選擇擋風(fēng)保暖的服裝。保暖不在于單件衣服的厚度,，而是在于所穿衣服的層數(shù)（多層的空氣隔層可以更好的保持你的體溫）,，而笨重的外衣只會讓你感覺束手束腳，操控單車變得困難。輕便,、擋風(fēng)的抓絨面料騎行服,、騎行褲就是不錯的選擇。一般騎行上衣前為擋風(fēng)抓絨面料,，后背為排汗透氣的抓絨面料,，既抵擋了前面吹來的冷風(fēng)，又加速了后背汗液的排干,；而騎行褲的選擇要注意膝蓋處有沒有加厚層,，保護(hù)好你的膝蓋非常重要。最好選擇背帶騎行長褲,，可以阻止冷風(fēng)鉆進(jìn)你的后腰?，F(xiàn)在市面上這類產(chǎn)品很多，百元左右就能買到性價比不錯的衣,、褲（還是牌子貨?。。┒?、內(nèi)衣篇     說完外衣,，讓我們看看內(nèi)層（并非內(nèi)衣）。這一層要選擇輕便,、透氣,、保暖的衣物，排汗,、速干的抓絨衣為上選,，不僅讓你擺脫冬季衣服的沉重感，還能迅速排出內(nèi)衣中的汗液,。說到內(nèi)衣,，當(dāng)然要選擇排汗、速干的緊身內(nèi)衣套裝,，一般為coolmax面料,，價格的高低在于coolmax的含量多少了。市面上也有專門的騎行內(nèi)衣,，不過前面為擋風(fēng)面料的設(shè)計,，個人認(rèn)為必要性不大，畢竟擋風(fēng)面料在透氣方面還是要差一些,，當(dāng)你騎行時,，你會發(fā)現(xiàn)胸前的汗也少不到哪里去。而下身只要加條套裝內(nèi)衣的長褲就可以了,，普通內(nèi)衣在你出汗后會濕濕的貼在你的腿上,，也會讓你感覺非常的不爽...而這些衣服在戶外用品商店里都有,，價格也不會很貴。現(xiàn)在迪卡儂有款抓絨衣在搞特價,，49元/件,，買兩件可以享受42/件的優(yōu)惠，還是很超值的,。另外,，在騎行當(dāng)中習(xí)慣在內(nèi)衣外再穿一件短袖騎行服，一是,，更加保暖,，也不會影響透氣、排汗,，二是,，可以在后兜放瓶水和一些零食,，依靠體溫保持溫度,，再也不用喝冰碴子水了。      三,、其他裝備     全身已經(jīng)包裹好了,，現(xiàn)在只剩你的頭、手,、腳還暴露在外,，任何一點裸露都會讓你的騎行變得痛苦。從頭開始,，一頂保暖的帽子必不可少,，單帽會讓你的頭被冷風(fēng)吹的如同炸開一般，而厚實的帽子（線帽,、棉帽）卻會讓你頭部汗水無法排出,，當(dāng)你停車休息時，你會發(fā)現(xiàn)整頂帽子已經(jīng)濕透了,，而你卻要戴著這頂冰盔繼續(xù)前行...好的選擇就是買一頂透氣的抓絨帽,，你還可以選擇網(wǎng)上所說的CS帽（搶劫帽），只露出你的雙眼,，再有風(fēng)鏡的保護(hù),，這樣你的頭部已經(jīng)完全武裝到位了，也不會讓你陷入涕流滿嘴的尷尬境地了,。只是這樣的帽子有兩點不足,，一是感覺視野受限制，二是急促的呼吸會受到一定的影響,。手,、腳的保護(hù)也尤為重要,，被凍的麻木的手腳對于騎行那是相當(dāng)?shù)耐纯唷⒁彩窍喈?dāng)?shù)奈ｋU,！手套要選擇防風(fēng)的,、利索的手套。不但要抵擋迎面的冷風(fēng),，還要對車把有良好的操控性,，那種肥大的滑雪手套，不僅影響你騎行中的變速操控,，而且還對你掌控車把帶來不安全的影響,。至于腳的保暖，首選毛巾底的長腰襪,，可以更好的吸汗和保護(hù)你的腳踝,。同時，騎行鞋最好佩戴專門的騎行保暖鞋套,，否則,，冷風(fēng)的灌入會讓你的雙腳根本找不到蹬踏的感覺。四,、總結(jié) 冬季騎行畢竟不會象夏天那般輕松,，再高級的裝備也不會達(dá)到始終讓你渾身處于干爽的狀態(tài)，所以,，冬季騎行裝備遵循的原則是：“外擋風(fēng)透氣,，內(nèi)保暖排汗！” 能減少痛苦,，何樂而不為呢,？忘了提醒大家：一定要帶好頭盔！??！祝！騎行快樂?。,。?/td>

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