早上練瑜伽：精神一整天

清晨練習瑜伽可幫助喚醒身體能量,，讓你一天都精神充沛。在清晨練習瑜伽，可以逐步喚醒身體各個關(guān)節(jié),、肌肉和神經(jīng)，舒展骨骼,，在新鮮空氣的浸潤下,，身體所有部位得到預熱和鍛煉，強化內(nèi)臟器官,，免疫功能得到增強,。同時還可增強記憶力，讓你的思維也變得更加活躍,，為你一天的工作和學習狀態(tài)打下堅實的基礎(chǔ),。
    另外，早上練瑜伽對瘦身也是非常有利的,。早上用練瑜珈的方式進行減肥貴在堅持,，至少一個月才可以看到效果。此外,，姐妹們要注意練習期間要配合合理的飲食,，少吃或不吃油膩辛辣的食物，用餐八成飽即可,。運動和飲食雙管齊下一定可達到減肥的目的,。

不錯

桃花美人瑜伽在哪里，我也想去學,，可以嗎,？我很笨的。

謝謝你!很高興認識你

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很漂亮,，很好看,，頂你們

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老色色

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當然是胖了才練的，已經(jīng)很不錯了,，我很欣喜,，原來曾經(jīng)打破152的記錄，很驚人,，也很苦惱,，現(xiàn)在130.      20幾斤呀！正因為瑜伽真的很有塑形的效果,，才準備用自己的后半生來經(jīng)營瑜伽的,。為健康，美麗投入,，很劃算,！

桃花紅了最新推出：“小荷風采”少兒”肚皮舞，爵士舞
                   2011年首期少兒肚皮舞,，爵士舞暑假班火熱報名中
少兒肚皮舞,，爵士舞,。精神和氣質(zhì)，韻味的完美組合
少兒肚皮舞爵士舞教學方式與成年人有區(qū)別,，從零開始教,，由淺入深，讓每一個小會員都能學到肚皮舞,，能獨立表演,，通過外部動作的規(guī)范+舞蹈內(nèi)在的靈魂+控制力度+節(jié)奏=完美舞蹈|!使孩子的形、神,、勁,、律“得到升華，是精神 ,，氣質(zhì),，和韻味的完美組合。
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  報名時間：即日開始報名
  開課時間：  7月11號------8月26號
               每周一----------周五
               肚皮舞班：上午8.30---11.30
               爵士班：下午 ： 2.30---5.30
   招生對象 ：5-------16歲的幼兒園,，中小學生。
授課地址：縣城平湖花苑大門口四樓桃花紅了{桃花美人瑜伽}會所
報名熱線：0538—2855277     13734426001

是練了才胖的,，還是胖了才練的呢

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好的,，戴村壩到時叫上你

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縣城的，有題目再聯(lián)系

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好呀,，你是哪里的,？

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美、美,、美,，就是拍攝的相機一般，下次有拍攝題目時請聯(lián)系我：13561781600