桃花紅了{(lán)桃花美人瑜伽}---白佛山一行

sxd0825

是練了才胖的，還是胖了才練的呢

桃花紅了

桃花紅了最新推出：“小荷風(fēng)采”少兒”肚皮舞,，爵士舞
                   2011年首期少兒肚皮舞,，爵士舞暑假班火熱報(bào)名中
少兒肚皮舞，爵士舞,。精神和氣質(zhì),，韻味的完美組合
少兒肚皮舞爵士舞教學(xué)方式與成年人有區(qū)別,，從零開始教,，由淺入深，讓每一個(gè)小會(huì)員都能學(xué)到肚皮舞,，能獨(dú)立表演,，通過(guò)外部動(dòng)作的規(guī)范+舞蹈內(nèi)在的靈魂+控制力度+節(jié)奏=完美舞蹈|!使孩子的形、神,、勁,、律“得到升華，是精神 ,，氣質(zhì),，和韻味的完美組合。
少兒,，肚皮舞,，爵士，讓孩子美麗健康贏在起跑線上,。

  報(bào)名時(shí)間：即日開始報(bào)名
  開課時(shí)間：  7月11號(hào)------8月26號(hào)
               每周一----------周五
               肚皮舞班：上午8.30---11.30
               爵士班：下午 ： 2.30---5.30
   招生對(duì)象 ：5-------16歲的幼兒園,，中小學(xué)生。
授課地址：縣城平湖花苑大門口四樓桃花紅了{(lán)桃花美人瑜伽}會(huì)所
報(bào)名熱線：0538—2855277     13734426001

桃花紅了

回復(fù) sxd0825 的帖子

當(dāng)然是胖了才練的,，已經(jīng)很不錯(cuò)了,，我很欣喜,，原來(lái)曾經(jīng)打破152的記錄，很驚人,，也很苦惱,，現(xiàn)在130.      20幾斤呀！正因?yàn)殍べふ娴暮苡兴苄蔚男Ч?，才?zhǔn)備用自己的后半生來(lái)經(jīng)營(yíng)瑜伽的,。為健康，美麗投入,，很劃算,！

破車一輛

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老色色

破車一輛

回復(fù) 桃花紅了 的帖子

很漂亮，很好看,，頂你們

桃花紅了

謝謝你!很高興認(rèn)識(shí)你

貴妃美

貴妃美

桃花美人瑜伽在哪里,，我也想去學(xué)，可以嗎,？我很笨的。

低調(diào)幸福

不錯(cuò)

桃花紅了

早上練瑜伽：精神一整天

清晨練習(xí)瑜伽可幫助喚醒身體能量,，讓你一天都精神充沛。在清晨練習(xí)瑜伽,，可以逐步喚醒身體各個(gè)關(guān)節(jié),、肌肉和神經(jīng)，舒展骨骼,，在新鮮空氣的浸潤(rùn)下,，身體所有部位得到預(yù)熱和鍛煉,，強(qiáng)化內(nèi)臟器官,，免疫功能得到增強(qiáng)。同時(shí)還可增強(qiáng)記憶力,，讓你的思維也變得更加活躍,，為你一天的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。
    另外,，早上練瑜伽對(duì)瘦身也是非常有利的,。早上用練瑜珈的方式進(jìn)行減肥貴在堅(jiān)持，至少一個(gè)月才可以看到效果,。此外,，姐妹們要注意練習(xí)期間要配合合理的飲食,，少吃或不吃油膩辛辣的食物，用餐八成飽即可,。運(yùn)動(dòng)和飲食雙管齊下一定可達(dá)到減肥的目的,。