豐胸方法

舞在指尖

方法一：吹氣球
　　實(shí)施方法：先準(zhǔn)備好一個(gè)大氣球,，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸,，再盡力呼氣,，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量,，以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn),。
　　作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量,，促進(jìn)新陳代謝,，消耗能量和脂肪，起到瘦身作 用,。同時(shí),，深呼吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能鍛煉胸肌,，讓胸部堅(jiān)挺,。
　　　　方法二：游泳
　　　　實(shí)施方法：游泳可以不分季節(jié)地進(jìn)行。每周游泳1-2次,，對(duì)乳房的健美確實(shí)是大有益處,。
　　　　作用原理：水對(duì)胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會(huì)格外發(fā)達(dá),。
　　　　　　　　方法三：吃青木瓜
　　　　實(shí)施方法：用青木瓜燉排骨,，是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。
　　　　作用原理：青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì),、糖類,，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有益,，刺激女性荷爾蒙分泌,，乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的,。
　　　　方法四：喝酸奶
　　　　實(shí)施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶,，減少肉類食物的攝取。
　　
　　　　作用原理：酸奶對(duì)于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部,、腿部肥胖有比較好的減肥效果,，同時(shí)它含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)胸部保健效果不錯(cuò),。
　　　　方法五：服用維生素E
　　　　實(shí)施方法：每日進(jìn)食含維生素E及維生素B族的食物,，如卷心菜、菜花,、葵瓜子油,、菜子油及牛奶、豬肝,、牛肉,、蘑菇等，或者每日服用維生素丸,。
　　　　作用原理：激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用,，維生素E和維生素B族有利于激素分泌。
　　　　方法六：補(bǔ)充膠原蛋白
　　　　實(shí)施方法：多吃豬蹄,、牛蹄,、牛蹄筋、雞翅,、豬皮等食物,，或服用專門(mén)提煉出來(lái)的膠原蛋白。
　　　　作用原理：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋,、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白,，可以營(yíng)養(yǎng)乳房，也不會(huì)因此增肥,。
　　　　方法七：手法按摩
　　　　實(shí)施方法：每晚臨睡前用熱敷兩側(cè)乳房3-5分鐘,，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次,，堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月能見(jiàn)效。
　　　　作用原理：乳房按摩能促進(jìn)性腺分泌激素,，使卵巢分泌雌激素,，從而促進(jìn)乳腺發(fā)育，不讓乳房因?yàn)闇p肥而掉肉,。

愛(ài)寶寶

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手法按摩方法不到位會(huì)適得其反

股海航標(biāo)

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