豐胸方法

舞在指尖

方法一：吹氣球
　　實(shí)施方法：先準(zhǔn)備好一個(gè)大氣球，每日3次地吹它,，每次吹氣球前先做深呼吸,，再盡力呼氣，吹5-10遍,，以后逐漸加大吹氣量,，以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。
　　作用原理：吹氣球需要深呼吸,，能增加人的肺活量,，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和脂肪,，起到瘦身作 用,。同時(shí)，深呼吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),，能鍛煉胸肌,，讓胸部堅(jiān)挺。
　　　　方法二：游泳
　　　　實(shí)施方法：游泳可以不分季節(jié)地進(jìn)行,。每周游泳1-2次,，對(duì)乳房的健美確實(shí)是大有益處。
　　　　作用原理：水對(duì)胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,，胸肌也會(huì)格外發(fā)達(dá),。
　　　　　　　　方法三：吃青木瓜
　　　　實(shí)施方法：用青木瓜燉排骨，是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式,。
　　　　作用原理：青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素,，可分解蛋白質(zhì)、糖類,，還有MM最恨的脂肪,。木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌,，乳腺暢通,，達(dá)到豐胸的目的。
　　　　方法四：喝酸奶
　　　　實(shí)施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶,，減少肉類食物的攝取,。
　　
　　　　作用原理：酸奶對(duì)于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部,、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時(shí)它含有豐富的蛋白質(zhì),，對(duì)胸部保健效果不錯(cuò),。
　　　　方法五：服用維生素E
　　　　實(shí)施方法：每日進(jìn)食含維生素E及維生素B族的食物，如卷心菜,、菜花,、葵瓜子油、菜子油及牛奶,、豬肝,、牛肉、蘑菇等,，或者每日服用維生素丸,。
　　　　作用原理：激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利于激素分泌,。
　　　　方法六：補(bǔ)充膠原蛋白
　　　　實(shí)施方法：多吃豬蹄,、牛蹄、牛蹄筋,、雞翅,、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白,。
　　　　作用原理：豬蹄,、牛蹄、牛蹄筋,、雞翅,、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養(yǎng)乳房,，也不會(huì)因此增肥,。
　　　　方法七：手法按摩
　　　　實(shí)施方法：每晚臨睡前用熱敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次,，堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月能見效,。
　　　　作用原理：乳房按摩能促進(jìn)性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素,，從而促進(jìn)乳腺發(fā)育,，不讓乳房因?yàn)闇p肥而掉肉。

愛寶寶

要學(xué)習(xí)一下哦

可可

手法按摩方法不到位會(huì)適得其反

股海航標(biāo)

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女兵風(fēng)采

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墻外行人

經(jīng)常柔柔效果好