夏季減肥的最佳方法騎自行車(chē)鍛煉，代步減肥兩相宜

笑為紅顏

自行車(chē),，人類(lèi)偉大,、神奇的發(fā)明。輕便,、兩個(gè)輪子不倒,，簡(jiǎn)單易學(xué)……

騎車(chē)不僅代步交通,，還是一種不錯(cuò)的減肥,、健美方法。 減肥網(wǎng)站

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騎車(chē)苦點(diǎn),、累點(diǎn),，尤其是在風(fēng)里,、雨里，騎行更加吃力,，然而達(dá)到代步和運(yùn)動(dòng)鍛煉,、消耗多余脂肪和熱量、減肥健身的目的,，應(yīng)該是最有效和喜聞樂(lè)見(jiàn)的減肥方式之一,。

騎車(chē)減肥，好處多多,，反作用少之又少,。騎車(chē)不花錢(qián)吃藥、拉肚子,，也不打針疼痛,，更不做手術(shù)受罪，就不用擔(dān)驚受怕,，成了當(dāng)然皆大歡喜,，敗了留下疤痕，悔之莫及……

騎車(chē)增強(qiáng)人的心,、肺,、胃、腸功能,，使心臟搏動(dòng)更加有力和穩(wěn)定,，加速血液循環(huán)；增大肺活量,，利于吐故納新,；促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲,。此外,，騎車(chē)對(duì)骨骼和肌肉系統(tǒng)，也都是鍛煉,，強(qiáng)筋健骨,，增強(qiáng)體質(zhì)。騎車(chē)協(xié)調(diào)人的全身機(jī)能,。騎車(chē)是腿,、手、腰,、頸等部位的綜合運(yùn)動(dòng),，騎行時(shí)需要身體各部密切、協(xié)調(diào)配合。

騎車(chē)鍛煉,，減肥健美,，腰靈活了，腿有勁了,，反應(yīng)靈敏了,，精力更加充沛了，好處說(shuō)也說(shuō)不完……

騎車(chē)還節(jié)儉和環(huán)保,，在國(guó)際能源日益緊張的大氣候下,，具有十分重要、深遠(yuǎn)的意義,，何樂(lè)而不為,？中國(guó)歷來(lái)有自行車(chē)王國(guó)之稱(chēng)，歐,、美等發(fā)達(dá)國(guó)家從節(jié)能,、環(huán)保和健身出發(fā)，也為了緩解道路交通壓力,，興起自行車(chē)熱,，一些政府領(lǐng)導(dǎo)人也都騎自行車(chē)上班、下班,，更體現(xiàn)出廉潔,、勤政作風(fēng)，那么,，建設(shè)資源節(jié)約型,、環(huán)境友好型社會(huì)，騎車(chē)沒(méi)有理由不成為人們的選擇,。

騎自行車(chē)好處多多,，輕快、方便,，不使用油料,，不排放污染，也沒(méi)有噪聲,，不占用多少路面,，對(duì)行人車(chē)輛沒(méi)有多大干擾威脅；騎車(chē)還鍛煉體魄,、磨練意志,；讓人養(yǎng)成勤勞、艱苦奮斗的好習(xí)慣,；騎車(chē)易學(xué)易會(huì),，花錢(qián)也不多，花幾百元買(mǎi)一輛車(chē)，每年繳8元錢(qián)的稅,，平時(shí)做些維修保養(yǎng),，騎十年八年不成問(wèn)題,，相當(dāng)經(jīng)濟(jì),，一般人都能承受，與花十幾萬(wàn),、幾十萬(wàn),、甚至上百萬(wàn)元買(mǎi)車(chē)，花幾萬(wàn)元競(jìng)標(biāo)買(mǎi)牌照,，每年投入成千上萬(wàn)元養(yǎng)車(chē)：買(mǎi)油料,、上養(yǎng)路費(fèi)、維修保養(yǎng),、停車(chē)費(fèi),、過(guò)橋費(fèi)等等相比，真正天壤之別,；在世界油價(jià)高價(jià)位運(yùn)行,、國(guó)內(nèi)油價(jià)還沒(méi)有與國(guó)際接軌，還有上漲的空間這樣的大環(huán)境中,，騎自行車(chē)是明智的選擇,，油價(jià)上漲與騎自行車(chē)沒(méi)有多大的關(guān)系。當(dāng)然,，有一點(diǎn)也要考慮到,，油價(jià)持續(xù)上漲，養(yǎng)車(chē)成為問(wèn)題,，一些工薪階層就要考慮放棄汽車(chē)而騎自行車(chē),，那么自行車(chē)價(jià)格可能就有上漲的空間，但上漲的基數(shù),、幅度都不會(huì)像汽車(chē)那樣大,，因此，騎自行車(chē)仍然是應(yīng)該的選擇,。

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