夏季減肥的最佳方法騎自行車鍛煉,，代步減肥兩相宜

笑為紅顏

自行車,，人類偉大,、神奇的發(fā)明。輕便,、兩個輪子不倒,，簡單易學(xué)……

騎車不僅代步交通，還是一種不錯的減肥,、健美方法,。 減肥網(wǎng)站

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騎車苦點、累點,，尤其是在風(fēng)里,、雨里，騎行更加吃力,，然而達(dá)到代步和運動鍛煉,、消耗多余脂肪和熱量、減肥健身的目的,，應(yīng)該是最有效和喜聞樂見的減肥方式之一,。

騎車減肥，好處多多,，反作用少之又少,。騎車不花錢吃藥、拉肚子,，也不打針疼痛,，更不做手術(shù)受罪,，就不用擔(dān)驚受怕，成了當(dāng)然皆大歡喜,，敗了留下疤痕,，悔之莫及……

騎車增強(qiáng)人的心、肺,、胃,、腸功能，使心臟搏動更加有力和穩(wěn)定,，加速血液循環(huán),；增大肺活量，利于吐故納新,；促進(jìn)消化,，增進(jìn)食欲。此外,，騎車對骨骼和肌肉系統(tǒng),，也都是鍛煉，強(qiáng)筋健骨,，增強(qiáng)體質(zhì),。騎車協(xié)調(diào)人的全身機(jī)能。騎車是腿,、手,、腰、頸等部位的綜合運動,，騎行時需要身體各部密切,、協(xié)調(diào)配合。

騎車鍛煉,，減肥健美,，腰靈活了，腿有勁了,，反應(yīng)靈敏了,，精力更加充沛了，好處說也說不完……

騎車還節(jié)儉和環(huán)保,，在國際能源日益緊張的大氣候下,，具有十分重要、深遠(yuǎn)的意義,，何樂而不為,？中國歷來有自行車王國之稱，歐,、美等發(fā)達(dá)國家從節(jié)能,、環(huán)保和健身出發(fā),，也為了緩解道路交通壓力，興起自行車熱,，一些政府領(lǐng)導(dǎo)人也都騎自行車上班,、下班，更體現(xiàn)出廉潔,、勤政作風(fēng),，那么，建設(shè)資源節(jié)約型,、環(huán)境友好型社會,，騎車沒有理由不成為人們的選擇。

騎自行車好處多多,，輕快,、方便，不使用油料,，不排放污染,，也沒有噪聲,，不占用多少路面,，對行人車輛沒有多大干擾威脅；騎車還鍛煉體魄,、磨練意志,；讓人養(yǎng)成勤勞、艱苦奮斗的好習(xí)慣,；騎車易學(xué)易會,，花錢也不多，花幾百元買一輛車,，每年繳8元錢的稅,，平時做些維修保養(yǎng)，騎十年八年不成問題,，相當(dāng)經(jīng)濟(jì),，一般人都能承受，與花十幾萬,、幾十萬,、甚至上百萬元買車，花幾萬元競標(biāo)買牌照,，每年投入成千上萬元養(yǎng)車：買油料,、上養(yǎng)路費、維修保養(yǎng),、停車費,、過橋費等等相比,，真正天壤之別；在世界油價高價位運行,、國內(nèi)油價還沒有與國際接軌,，還有上漲的空間這樣的大環(huán)境中，騎自行車是明智的選擇,，油價上漲與騎自行車沒有多大的關(guān)系,。當(dāng)然，有一點也要考慮到,，油價持續(xù)上漲,，養(yǎng)車成為問題，一些工薪階層就要考慮放棄汽車而騎自行車,，那么自行車價格可能就有上漲的空間,，但上漲的基數(shù)、幅度都不會像汽車那樣大,，因此,，騎自行車仍然是應(yīng)該的選擇。

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