來看看生孩子的6種最佳姿勢(組圖)

張大爺

預產(chǎn)期一天天的逼近,，初次懷孕即將面臨生產(chǎn)的你，是不是很擔心到時進產(chǎn)房,，不知該怎么用力,，好讓胎兒可以順利娩出，甚至擔心害怕自己出糗,。很多前輩媽媽的經(jīng)驗是“生小孩就像在大便一樣,，生出來之后就好像解了萬年宿便一樣的輕松?！蹦敲?，到底應該擺出什么樣的姿勢，才是正確的呢？

其實,，生小孩就真的像在解便一樣,，每個人慣用的姿勢不同，怎么樣的姿勢讓妳覺得舒服,，那就是屬于你的最佳姿勢,。

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張大爺

側(cè)躺式

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方式：側(cè)向躺著,，蜷縮背部，先生可以幫忙把產(chǎn)婦的一只腳抬起,。

這種姿勢所受重力作用雖然不大,，但對于產(chǎn)婦來說是一種比較舒服的姿勢。

優(yōu)點：能使會陰放松,，減少靜脈受壓,，以及防止仰臥可能引發(fā)的胎兒窘迫，和產(chǎn)后出血增多,。

缺點：若采用此方式生產(chǎn),，對醫(yī)護人員（接生者）而言，操作較為不便,。

張大爺

前傾跪式

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方式：產(chǎn)婦將手放在床上或者支撐物上,，兩腿分開,。

優(yōu)點：

1.這樣的姿勢可以減低陰道撕裂或者進行會陰切開術(shù)的機率。

2.有助于長期臀位的胎兒順利分娩,。

缺點：

1.產(chǎn)婦可能會比較累,，可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊著,，使其舒服一些,。

2.膝蓋所承受的重力較大，時間過長可能會受不了,。

張大爺

蹲坐式

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方式產(chǎn)婦可以藉由任何的支撐，或蹲或坐,。

站立式


方式：產(chǎn)婦直立站著,，可有人攙扶或手抓握欄桿等。

優(yōu)點：

1.直立姿勢可以充分利用重力的作用,，先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部,，可反射地使子宮收縮強而有力，有效地縮短第二產(chǎn)程。

2.胎兒重力與產(chǎn)道方向一致,，宮縮能使胎頭在產(chǎn)道中旋轉(zhuǎn)的順利,。

3.產(chǎn)婦若采蹲式分娩，產(chǎn)道寬度會最大,，與仰臥式相較,，產(chǎn)道橫斷面的面積可增加30%。

缺點：

1.這個姿勢產(chǎn)婦會比較累,，但累的時候可以改變姿勢,。

2.產(chǎn)婦久坐后，會陰部容易發(fā)生水腫,。

3.有急產(chǎn)傾向及進程較快的產(chǎn)婦不應采取坐式產(chǎn)椅分娩,。

張大爺

跪姿

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類似前文提及的前傾跪式,，也可以改變成許多不同的姿勢,。

雙手伸直，與膝蓋放在同一平面上,，將身體撐平,。

將上半身那一側(cè)的身體墊的較高，可稍微運用到重力作用,。

上半身趴在床或椅子上,，采高跪姿。

跪在床上,，上半身直立與陪產(chǎn)者擁抱,。

張大爺

蹲姿

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可以采用半蹲的姿勢,，并由陪產(chǎn)者攙扶,。

可完全蹲下，但陪產(chǎn)者也須以跪姿協(xié)助支撐,。

張大爺

飛刀好看不,？

李政

這東西只有刀哥來鑒賞！

黎落

這東西只有刀哥來鑒賞,！
李政 發(fā)表于 2009-12-18 18:43

同意本樓觀點

XiaoBaiFo

看來到個要好好研究一下了

林娜

出來打醬油的~~

雨落

很實用

雨落

很實用

biitxai

1# 張大爺


kkkkkk

追風

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