胖子瘦下來真的很驚艷哦,記住,，堅(jiān)持就是勝利

日光蘭

   我想說：一定要控制好胃口，晚上不要吃飯,，實(shí)在餓了就少吃點(diǎn)水果,，（最多半個(gè)，少食多餐,，感到餓了就吃兩口）但不要是香蕉榴蓮那種高熱量水果,，還有慢跑和騎自行車也是胖紙們減肥最佳的選擇。長(zhǎng)期堅(jiān)持,，形成好習(xí)慣,，慢慢就瘦下來了。而且千萬不要急于求成哦,，減肥藥一定不要吃,，很傷身體的，有人吃得心臟猝死過,。,。絕不夸張。拔罐最好也謹(jǐn)慎些,，找口碑好的,，最好配合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的目的是緊致皮膚,，不然人瘦了皮膚卻松了很難看的,。蜂蜜和醋混合效果也不錯(cuò)。而且,，胖妹紙們,，不要盲目節(jié)食，尤其是意志力不堅(jiān)強(qiáng)的,，（因?yàn)槲疑磉呌袔讉€(gè)小胖胖,，所以觀察的比較細(xì)致）暴飲暴食太傷胃了。
我胖了18年,，受到陌生人的嘲笑很多,，親戚也有,。弄的我現(xiàn)在心思特敏感。對(duì)戀愛有點(diǎn)恐懼,，觀念都有點(diǎn)畸形了,，覺得男生都是視覺動(dòng)物?！,，F(xiàn)在人都挺現(xiàn)實(shí)的，第一印象你外形不好,，他還能有多大興趣去探尋你內(nèi)心呢,？有句話我記得特清楚：你必須非常努力，才能看起來毫不費(fèi)力,。趁年輕,，趕緊減肥，瘦一回,，讓自己真正綻放一次,。胖子瘦下來真的很驚艷哦，我暑假的時(shí)候參加親戚升學(xué)宴,，他們都特別震驚,，哈哈。記住,，堅(jiān)持就是勝利,！